Doświadczenie, które wiązało się z bardzo dużym stresem, lękiem, dużo większym niż nasz układ nerwowy jest w stanie wytrzymać, nazwiemy traumą.

Trauma inna dla każdego

Traumatyczne przeżycie jest czymś indywidualnym dla każdego człowieka. Dzieje się tak z powodu różnej, u każdego z nas odporności układu nerwowego na przeżywany stres. Stąd dane zdarzenie u każdego może wywołać różne skutki. Wypadek samochodowy dla jednego będzie zdarzeniem o silnym stresu i lęku, a dla kogoś innego może być traumą, która zablokuje go przed jazdą autem.

W przypadku traumy stres jest tak duży, że nie wystarcza zasobów aby po trudnym zdarzeniu wrócić do siebie. Tym bardziej jeśli zdarzenie to było rozciągnięte w czasie.

Traumatyczne wydarzenia. Mimo, że każdy z nas inaczej będzie radzić sobie ze stresem, są pewne wydarzenia, które można nazwać traumatycznymi. Będą to: katastrofy i wypadki, wojna.

Trauma dziecięca.

Szczególny typ traumy, to trauma dziecięca. Określa m.in. doświadczenia nadużycia, przemocy jakich doznawało dziecko. Zapiszą się one w psychice dziecka i spowodują trudności na całe dorosłe życie.
Dzieci po traumie mają zaburzone poczucie bezpieczeństwa, zachwiana zostaje ufność do świata, co wzmaga lęk.

Praca z traumą wymaga czasu. Każdy klient ma swoje tempo. W pracy z traumą korzystam z Focusingu, podejścia EFT- emotion focused therapy oraz rozumienia psychoanalitycznego.